Jooga Varkaus – Lue tarkemmat tuntikuvaukset alta.

Aamu Flow Jooga

Torstaisin klo 7:00-7:45
Kahdeksan kertaa ajalla 28.10.-16.12.2021.
Paikka Uimahalli Ilopisaran jumppasali.
Hinta 76 eur.
Maksutapoina lasku, ePassi ja Smartum.

Kumpi kuulostaa paremmalta – kiire vai flow? Ota aikaa itsellesi Aamu flow -harjoituksella ja aloita päiväsi energisoivalla ja kehoa avaavalla joogalla. Aamu Flow sopii naisille, miehille, aloittelijoille, edistyneille, notkeille ja jäykille. Aikaisempaa kokemusta et tarvitse, tunnit sopivat kaiken tasoisille joogaajille.

Tunneilla yhdistyvät hengityksen kuljettama virtaava liike, monipuolisesti kehoa avaavat liikkeet sekä tasapainoharjoitteet. Harjoitus kehittää kokonaisvaltaista kehonhallintaa, tasapainoa, lisää liikkuvuutta ja lievittää stressiä. Erittäin hyvä istumatyön jäykistämälle niska-hartia-seudulle. Täydellinen aloitus päivälle!

Aamu Flow on kuin kahvikuppi sielullesi. Lämpimästi tervetuloa nauttimaan.

Salissa on talon puolesta jumppa-alustoja. Voit tuoda myös oman maton. Ota mukaan myös vesipullo, koska jooga saa hyvin aineenvaihduntaa liikkeelle ja harjoituksen jälkeen on hyvä nauttia vettä.

Ilmoittaudu 26.10. mennessä tästä linkistä.

Tiedustelut rita@villavoima.fi

Ohjaan tilauksesta myös yksityistunteja ja tilausryhmiä. Ota yhteyttä, jos haluat keskustella sinulle räätälöidystä harjoituksesta.

Asiakkaat kertovat

Tykkään ihan koko tunnista älyttömästi. Tarpeeksi fyysinen. Mutta ei liian rankka. Ja joka kerta on hieman erilainen. Kiitos Rita ihanasta joogasta. Jatka vaan samaan malliin. Varmasti käyn jatkossakin. -Anu

Rauhallinen, selkeä ohjaus. Tunnin jälkeen on rentoutunut olo. Ja jää odottamaan seuraavaa kertaa. -Leena

Selkeät ohjeet liikkeistä, ns pilkottu pieniksi ymmärrettävästi. Ehdin käydä vain kaksi kertaa Ritan joogassa mutta ensimmäisen kerran jooga kolahti kunnolla kun ymmärsin vihdoin liikkeet oikein. -Tanja

Erityisesti olen tykännyt että Ritalla on selkeät liikkeet. -Marja

Ritan tunneissa on hyvää rauhallinen tunnelma ja selkeä ohjaus. Kiitos, tuli hyvä olo! Jooga tuntuu olevan omalle kropalle nyt se oikea liikuntamuoto, joka tarvitsee venytystä ja vahvistusta. -Nanna

Lämpimästi tervetuloa!
Hyvinvoinnin Villa Voima – Jooga Varkaus