Jooga Varkaus – Lue tarkemmat tuntikuvaukset kunkin ryhmän kohdalta. Syyskauden joogakurssien ohjelmaan tulossa täydennyksiä myöhemmin, seuraa ilmoittelua.

Ohjaan tilauksesta myös yksityistunteja. Teemoina voivat olla esimerkiksi rintarangan liikkuvuuden lisääminen, lymfakierron tukeminen, stressinpoisto, selän hyvinvointi, tai jotain muuta mihin tarvitset tukea. Jooga voi auttaa sinua hyvin monipuolisesti elämän erilaisissa haasteissa joten ota yhteyttä, jos haluat keskustella juuri sinulle räätälöidystä harjoituksesta.

Metsäjooga

Tervetuloa tutustumaan metsäjoogaan sunnuntaina 26.9. klo 13.

Metsä on suomalaiselle luontainen ympäristö – sellainen, jossa saa käyttää kaikkia aisteja. Metsäjooga on paitsi lempeää luontoliikuntaa, myös keino luontoyhteyden uudistamiseen, itsetutkiskeluun ja oman suomalaisuuden juurille löytämiseenkin. Metsäjooga ei yritä kertoa mikä tekemässäsi on oikein tai väärin, vaan kutsuu sinua metsään liikkumaan omien kykyjesi mukaan ja tavoittelemaan joogakokemuksen ydintä – mielen pysähtymisen tilaa. Metsäjoogan ohjaa Rita Hänninen.

Metsäjoogan jälkeen kokoonnumme yhdessä vielä kiireettömästi keskustelemaan metsäkokemuksista, nauttimaan nuotiotulen räiskeestä ja nokipannukahveista. Voit halutessasi ottaa mukaan myös muuta omaa vapaavalintaista evästä nuotiolle. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Pukeudu säänmukaisesti kerroksellisesti, jotta sinulla on mukava liikkua. Voit ottaa mukaan pienen vesipullon. Metsäjoogaa ei järjestetä myrskyllä, kovalla sateella eikä ukkosella.

Hinta 20 euroa, sitovat ilmoittautumiset puhelimitse 045 7877 4190. Voit soittaa tai laittaa viestiä. Tilaisuus järjestetään Hyväntuulen tilalla, Joroisten Kerisalossa (Salmelantie 44) www.hyväntuulentila.fi

Asiakkaat kertovat

Tykkään ihan koko tunnista älyttömästi. Tarpeeksi fyysinen. Mutta ei liian rankka. Ja joka kerta on hieman erilainen. Kiitos Rita ihanasta joogasta. Jatka vaan samaan malliin. Varmasti käyn jatkossakin. -Anu

Rauhallinen, selkeä ohjaus. Tunnin jälkeen on rentoutunut olo. Ja jää odottamaan seuraavaa kertaa. -Leena

Selkeät ohjeet liikkeistä, ns pilkottu pieniksi ymmärrettävästi. Ehdin käydä vain kaksi kertaa Ritan joogassa mutta ensimmäisen kerran jooga kolahti kunnolla kun ymmärsin vihdoin liikkeet oikein. -Tanja

Erityisesti olen tykännyt että Ritalla on selkeät liikkeet. -Marja

Ritan tunneissa on hyvää rauhallinen tunnelma ja selkeä ohjaus. Kiitos, tuli hyvä olo! Jooga tuntuu olevan omalle kropalle nyt se oikea liikuntamuoto, joka tarvitsee venytystä ja vahvistusta. -Nanna

Lämpimästi tervetuloa!
Hyvinvoinnin Villa Voima – Jooga Varkaus