Free-mE EFT vapaudu ahdistuksesta

Olisiko sinusta hyvä, jos voisit poistaa stressiä, masennusta ja ahdistusta, ja edistää yleistä hyvänolon ja rentouden tunnetta – nopeasti, helposti ja kestävin tuloksin?

Miltä tuntuisi olla vapaa?

Sinulle saattaa olla tuttu termi perinteinen EFT, joka tunnetaan myös nimillä tapping ja naputtelu. EFT tulee sanoista Emotional Freedom Techniques ja se tarkoittaa suomeksi tunteiden vapauttamistekniikkaa. Se on kehoa ja mieltä aktivoiva menetelmä, joka yhdistää terapian ja kehollisen akupunktiopisteiden stimuloinnin. Hoidossa naputellaan sormenpäillä meridiaanien päätepisteitä.

EFT-menetelmä on saanut alkunsa Roger Callahanin Thought Field Therapy -menetelmästä ja sitä kehitti edelleen Gray Craig 90-luvulla. Se on tieteellisesti erittäin tutkittu menetelmä. EFT:n on havaittu tuovan tehokasta ja nopeaa apua mm. kipujen ja ahdistuksen lievittämiseen, urheilusuoritusten parantamiseen, masennuksen, fobioiden lievittämiseen, tukemaan painonpudotusta jne.

Esimerkkejä:

Katso tämä video, jossa skeptikon vanha urheiluvamma paranee merkittävästi 20 min EFT hoidolla.

Yksittäinen online EFT-sessio vähensi stressiä, ahdistusta ja burnout-tasoja COVID-19:a hoitavilla sairaanhoitajilla. Stressi, ahdistuneisuus ja työuupumus väheni tilastollisesti merkittävästi testiryhmässä. Kontrolliryhmässä ei havaittu tilastollisesti merkitseviä muutoksia.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550830720303839?via%3Dihub

Postraumaattisen stressin (PTSD) poistamista EFT:llä on tutkittu amerikkalaisilla veteraaneilla Irakin sodan jälkeen. EFT-hoidon jälkeen koeryhmä ei enää saanut positiivisia PTSD-pisteitä, heidän psykologisen ahdinkonsa vakavuus ja laajuus vähenivät merkittävästi, ja suurin osa heidän saamistaan hoidon hyödyistä säilyi ajan myötä 30 ja 90 päivän ja 1 vuoden seurannassa.
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1534765609347549
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5576207/

Voit lukea lisää tutkimuksista täältä: https://eftuniverse.com/research-studies/eft-research/

Mitä on Free-mE™ EFT?

Miten Free-mE™ EFT eroaa perinteisestä EFT:stä… Mitä sinä on erilaista tai lisää?

Free-mE EFT -menetelmän on kehittänyt Victoria Rader. Rader on yritysvalmentaja, Theta Healing Master, NLP:n ja hypnoosin Master Practitioner, ja hänellä on tohtorin tutkinto kokonaisvaltaisesta parantamisesta. Free-mE EFT -menetelmän pohjana on perinteinen EFT, mutta siihen on tehty olennaisia lisäyksiä, jotka tekevät menetelmästä entistäkin tehokkaamman, nopeamman ja luo pitkäkestoisia vaikutuksia: hengitys ja sydänaffirmaatio.

1) Hengitys
Free-mE EFT:ssä erityisellä hengitystekniikalla opetamme alitajuisen mielen ja kehon vapauttamaan jumiutuneita negatiivisia tunteita hengityksen kautta.

2) Sydänaffirmaatio
Kun perinteisessä EFT:ssä poistetaan negatiivinen tunne, sen tilalle jää tyhjiö. Ja tyhjiöhän voi täyttyä millä vain, se vetää puoleensa kyllä varmasti jotain. Free-mE EFT:ssä session päätteeksi tämä luotu tyhjiö täytetään halutuilla hyvillä tunteilla. Se vahvistaa hyvänolon ja voimaantumisen tunnetta.

Kuinka voin kokeilla Free-mE EFT:ä?

Voit kokeilla Free-mE EFT:tä ohjaajan kanssa. Ohjaaja on koulutettu ymmärtämään syvällisemmin muutoksen eri tasoista, alitajuisen ja tietoisen muutoksen kierteestä, ja tunteista. Hän pystyy turvallisesti ohjaamaan sinua hankalienkin tunteiden läpi ja auttamaan sinua vapauttamaan ne.

Free-mE EFT session voi toteuttaa joko livenä kasvotusten, tai etänä videopuhelulla. Kumpikin tapa toimii yhtä hyvin.

Varaa oma aikasi ja aloita matkasi vapaampaan elämään.

Zinzino Terveysprotokolla

Löydä vastaukset tasapainoiseen elämään. Tässä blogissa kerron Zinzinon kokonaisvaltaisesta terveyskonseptista, joka perustuu vahvasti tieteeseen ja verikokeella testaukseen.

Zinzinon ytimessä on syvään juurtunut tavoite saada aikaan muutosta ihmisten elämässä. ”Inspire Change in Life”on yhtiön slogan. Insinööritaustani vuoksi minulle resonoi vahvasti myös se, että tässä on aidosti pitkä tieteellinen tutkimus ja kehitystyö takana. Tutkijat ja professorit joita olen päässyt tapaamaan henkilökohtaisesti tekevät työtä suurella sydämellä, ja aidosti haluavat palauttaa tasapainon jälleen maailmaan.

Zinzino on Skandinaviassa syntynyt maailmanlaajuinen ravitsemusalan julkinen osakeyhtiö, joka toimii uudella farmakologisen ravitsemustieteen alalla. Vuonna 2005 perustettu Zinzino on edelläkävijä testeillä yksilöllisesti määritettävän ja räätälöidyn ravitsemuksen alalla, ja yhtiön tavoitteena on tulla maailman johtavaksi toimijaksi ennalta ehkäisevän terveydenhuollon tuotteissa.

Oikeanlainen liikunta ja ruokavalio eivät enää riitä

Pysyminen hyvässä kunnossa on päivittäinen haaste, sillä ruoka, jota nykyään syömme, sisältää runsaasti sokeria ja liian vähän kuituja ja tarvitsemiamme ravintoaineita. Syömämme kala ei esimerkiksi sisällä riittävästi omega-3-rasvahappoja, sillä suurin osa siitä on viljeltyä kalaa, jota ruokitaan omega-6-pohjaisilla tiivisteillä. Tämä kaikki häiritsee solujemme toimintaa, minkä vuoksi ravintoaineet eivät pääse täysin imeytymään eivätkä kuona-aineet kunnolla poistumaan.

Zinzino BalanceTest ja BalanceOil+

Tie terveyteen ja hyvinvointiin on henkilökohtainen matka ja todellinen muutos alkaa aina sisältäpäin: soluista, suolistosta ja immuunijärjestelmästä.

Testeillä yksilöllisesti määritettävät, tieteelliseen näyttöön pohjautuvat terveystuotteemme on suunniteltu tasapainottamaan, palauttamaan ja tukemaan elimistöä sisältäpäin.

Löydä tasapainosi. Valitse Zinzino Terveysprotokolla

Kun puhutaan ravitsemuksesta, ei ole olemassa yhtä ainoaa ratkaisua, joka sopisi kaikille. Veri ei valehtele ja on todella mielenkiintoista nähdä paperilla dataa omasta kehon tilasta sisältäpäin.

Zinzino Terveysprotokolla perustuu BalanceTestistä saatuihin omiin yksityiskohtaisiin arvoihisi.

Zinzino Terveysprotokolla perustuu BalanceTestistä saatuihin omiin yksityiskohtaisiin arvoihisi.

Zinzino Terveysprotokolla perustuu BalanceTestistä saatuihin omiin yksityiskohtaisiin arvoihisi ja tarjoaa vaiheittaisen ja yksilöllisen ravitsemussuunnitelman, joka on räätälöity elimistösi omega-6:3-suhteen perusteella takaamaan, että saat sen takaisin tasapainoon.

Yhdessä elimistön tasapainottamiseksi sisältäpäin

Kaikki Zinzino Terveysprotokollan tuotteet on suunniteltu tasapainottamaan, palauttamaan ja tukemaan soluja, suolistoa ja immuunijärjestelmää hellävaraisesti.

Zinzino Terveysprotokolla koostuu kolmesta täysin luonnollisesta ja puhtaasta tuotteesta, jotka toimivat synergisesti yhdessä parhaiden tulosten saamiseksi:

  • BalanceOil+ säätää elimistön omega-rasvahappojen suhdetta.
    Saatavilla myös vegaaninen Balance Oil+ Vegan.
  • ZinoBiotic+ on ruoansulatuselinten terveyttä edistävä ravintokuitusekoitus.
  • Immuunijärjestelmää tukeva ravintolisä Xtend+ suojaa elimistön ensisijaista puolustusmekanismia.

Tee BalanceTest. Aloita matka.

Aloita matkasi takaisin tasapainoiseen elämään BalanceTestillä. Se on tieteelliseen tutkimukseen pohjautuva itse otettava verikoe, joka kertoo elimistön omega-6:3-tasapainon. Zinzinon kumppanilaboratorio Vitas AS analysoi jokaisen kuivaverinäytteen nimettömänä. Testi tehdään ennen BalanceOil+ -tuotteiden käytön aloittamista ja uudelleen 120 päivän kuluttua kehityksen seuraamiseksi.

Oman rasvahappoprofiilin yksityiskohtaiset tiedot toimivat lähtökohtana räätälöidylle ja yksilölliselle ravitsemussuunnitelmalle, joka kartoittaa omat ainutlaatuiset tarpeesi elimistön omega-6:3-suhteen perusteella. Testissä analysoidaan 11 olennaista rasvahappoa. Tuloksena saat kattavan 21-sivuisen rasvahappoanalyysin, joka kertoo:

Balance Test
  • Ruokavaliosi rasvahappojen tarjoaman suojauksen tason
  • Omega-3 indeksi
  • Omega-6:3 -tasapaino
  • Solukalvon juoksevuus
  • Mielen vahvuus
  • Arakidonihapon (AA) indeksi

Vaihe 1: Tasapainota

Luo terve omega-6:3-tasapaino ja suojaa elimistösi soluja hapettumiselta (oksidoitumiselta). BalanceOil+ mahdollistaa tämän sen sisältämien laadukkaiden öljyjen ansiosta, jotka on saatu luonnonvaraisesta kalasta (vegaaninen öljy merilevästä) sekä varhaisen sadon oliiveista valmistetusta ekstraneitsytoliiviöljystä.

Se sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja (EPA + DHA), oliivin polyfenoleja sekä D3-vitamiinia. BalanceOil+ on saatavana neljässä eri luonnollisessa maussa joko kapseleina, veteen liukenevana koostumuksena tai vegaanisena.

  • Polyfenolien antamaa suojaa
  • Edistää sydämen, aivojen ja immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
  • Auttaa palauttamaan normaalin omega-6:3-tasapainon

Vaihe 2: Palauta

Elimistön ”hyvistä” bakteereista huolehtiminen voi vaikuttaa merkittävästi terveyteen. ZinoBiotic+ on erittäin pitkälle kehitetty kahdeksan luonnollisen ravintokuidun sekoitus, joka hajoaa hitaasti
paksusuolessa ja tukee näin terveen bakteerikannan kasvua.

Zinobiotic+
  • Ravintokuitusekoitus
  • Tukee parempaa suoliston terveyttä
  • Vähentää verensokerin nousua aterioiden jälkeen

Vaihe 3: Tuki

Xtend+ on pitkälle kehitetty immuunijärjestelmää tukeva ravintolisä, joka täydentää erinomaisesti BalanceOil+- ja ZinoBiotic+-tuotteiden vaikutusta. Se on suunniteltu tukemaan luontaista immuunijärjestelmää. Se sisältää 23 tärkeää vitamiinia ja kivennäisainetta, mikro- ja fytoravinteita sekä leivontahiivasta saatuja puhdistettuja 1-3- ja 1-6-beetaglukaaneja.

  • Nauti lisäenergiasta
  • Parempi luiden ja nivelten toiminta
  • Edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa

Bonusvaihe:

Kohota mielialaasi, nuku paremmin ja lievitä stressiä täysin luonnollisella Viva+-ravintolisällä, joka pohjautuu sahramin luoteista saatuihin puhtaisiin ja ensiluokkaisiin uutteisiin. Viva+ on kehitetty lievittämään stressiä, kohottaman mielialaa ja lisäämään hyvinvoinnin tunnetta. Se tukee hermojärjestelmän ja aivojen tervettä toimintaa auttaen vähentämään väsymystä ja uupumusta.

Viva+ kietoo sinut ylelliseen mukavuuteen, haihduttaa pois ajoittaisen arkielämän stressin ja auttaa sinua tuntemaan olosi levänneeksi.

Zinzino Viva+
  • Kohota mielialaasi
  • Nuku paremmin
  • Lievitä stressiä

ThetaHealing kokemuksia

ThetaHealing kokemuksia yhteistyössä Mika Heinosen kanssa. Kerron tässä blogissa ThetaHealing hoitomuodosta ja kuinka pääsin tällä hoidolla eroon rajoittavista uskomuksista.

Mika Heinonen pyörittää yritystä Ole Vapaa yhdessä puolisonsa Paula Heinosen kanssa. Heillä on laaja kansainvälinen koulutus ThetaHealingistä. Molemmat tekevät hoitoja ja kouluttavat hoitajia. Mikan luokse usein koulutuksiin ja hoitoihin löytävät tiensä henkilöt jotka ovat muutoksen tekijöitä, valmentajia tai jollain tapaa johtajia. Paula puolestaan on erikoistunut erilaisiin traumoihin ja hänellä käy paljon asiakkaita juuri traumojen hoidossa.

Ajatukset luovat todellisuutemme

Olen jo useiden vuosien ajan ollut tietoinen siitä, että voimme ajatuksillamme luoda todellisuuttamme. Minkälaisia ajatuksia ajattelemme luo värähtelyä ja tämä värähtely vetää puoleensa niitä asioita, ihmisiä ja kokemuksia, jotka vastaavat tuota värähtelytasoa. Yksinkertaistetusti: jos ajattelet asioita joista olet kiitollinen, vedät puoleesi lisää asioita joista olla kiitollinen. Jos puolestaan pelkäät ja ajattelet asioita mitkä voivat mennä pieleen, vedät puoleesi lisää epäonnea ja pelkoa aiheuttavia asioita. Se mihin keskityt lisääntyy.

Theta Healing kokemuksia: rajoittavista uskomuksista vapautuminen auttaa luomaan haluamansa uudenlaisen elämän

Nämä ajatukset voivat olla syvällä sisimmässäsi olevien uskomusten luomia. Uskomukset pitävät yllä tiettyä tapahtumien kehää elämässäsi. Oletko huomannut, että samat kaavat tai teemat toistuvat kerta toisensa jälkeen elämässäsi? Ehkä kumppanisi pettävät sinua, parisuhteet päättyvät aina samalla tavalla, laihdutat toistuvasti ja aina palaat takaisin ylipainoon, rahaa ei ole koskaan tarpeeksi, sinun mielipiteitäsi ei kuunnella tai ei arvosteta, tai et saa työssäsi ansaitsemaasi tunnustusta hyvin tehdystä työstä. Vain muutamia esimerkkejä mainitakseni.

ThetaHealing on energiatyöskentelymenetelmä, jolla voidaan muuttaa näiden tapahtumien taustalla olevia uskomuksia ja sitä kautta muuttaa elämää siihen suuntaan mitä haluat. Kun rajoittavia uskomuksia on vapautettu, alat vetää puoleesi niitä asioita joita haluat ja alat manifestoida unelmiesi mukaista elämää.

ThetaHealing sopii missä tahansa haastavassa elämäntilanteessa. ThetaHealingin avulla voidaan saada aikaan fyysistä, psyykkistä ja emotionaalista paranemista. Se on myös nopea tapa viedä omaa kehitystään eteenpäin.

ThetaHealing kokemuksia etähoitona

ThetaHealing hoito voidaan tehdä livenä kasvokkain tai se onnistuu yhtä hyvin myös etänä videopuhelulla. Minusta tämä on todella kätevää, kun voit ottaa hoidon vastaan myös kauempana asuvalta ThetaHealing ammattilaiselta etänä.

Hoidon ajaksi kannattaa varata rauhallinen paikka, jossa sinua ei häiritä, voit olla rentoutuneesti oma itsesi ja puhua avoimesti hoitajan kanssa kaikesta mikä nousee esille. Hoidon aikana koin oloni rentoutuneeksi ja turvalliseksi, niin että voin sanoa kaiken mitä nousee käsiteltäväksi. Hoitotilanne on hyvin lempeä.

Mika pyysi minua miettimään valmiiksi uskomuksen, jota haluaisin meidän käsittelevän hoidossa. Minulla oli kuitenkin juuri ennen hoitoa olevat päivät hyvin stressaavia enkä ollut oikein osannut keskittyä enkä kuulostella itseäni minkä uskomuksen haluaisin poistaa. Tiesin vain, että uskomuksia minulla kyllä löytyy useita ihan varmasti! 😀 Mutta mikähän olisi sellainen keskeinen tähän hetkeen, mistä olisi hyvä lähteä liikkeelle?

ThetaHealing hoito onnistuu myös etänä
ThetaHealing hoito onnistuu myös etänä

Kerroin Mikalle että en ollut stressin vuoksi pystynyt ennakkoon keskittymään uskomuksen valintaan. Kysyin voisiko hän katsoa minun puolestani energioistani mikä uskomus sieltä nousee keskeisenä esille ja olisi hyödyllinen hoitaa pois, koska tiesin jo meidän aiempien keskustelujen perusteella, että Mikalla on vahva kyky nähdä minun uskomuksiini ja elämääni. Luotan siihen, että kaikki tapahtuu juuri niinkuin on tarkoitettu, ja sieltä nouseee juuri se asia mikä tulee nyt käsitellä.

Virittäydytään theta-taajuudelle

Hoidon aluksi Mika kysyi minulta lupaa tulla energioihini. Sanoin kyllä ja annoin tämän luvan. Stressaantunut oloni rauhoittui välittömästi ja muuttui rennon keskittyneeksi. Koko hoidon ajan hoidettava pitää silmänsä suljettuna, jotta tietoinen mieli ei tule kontrolloimaan ja sotkemaan tilannetta. Hoidon aikana olet kuitenkin täysin tietoinen kaikesta mitä huoneessa tapahtuu, et ole missään syvässä hypnoosissa tai muutakaan sellaista. Ei ole vaaraa että ”jäät loukkuun jonnekin”.

ThetaHealing hoidossa hoidettavan ei tarvitse osata muuttaa aivojaan parantavalle theta-taajudelle. Kun hoitaja tulee hoidettavan energioihin, hän voi samalla muuttaa sekä oman että hoidettavan aivojen värähtelyn theta-tasolle. Minun ei tarvinnut osata eikä tietää mitään theta-meditaatiosta. Silti hoito onnistuu ja on toimiva.

Kun hoitaja tulee hoidettavan energioihin, hoitaja pystyy havainnoimaan rajoittavia uskomuksia ja mistä ja milloin ne ovat muodostuneet. Uskomukset voivat olla periytyneet geneettisesti vanhemmiltamme, isovanhemmiltamme, jopa useiden sukupolvien takaa. Tai ne voivat olla meidän omiamme, mitä olemme omaksuneet lapsuudessamme, mitä meille on opetettu. Ne ovat alitajunnassamme, emmekä välttämättä tiedosta niitä.

ThetaHealing-hoidon aikana hoitaja kysyy paljon kysymyksiä ja auttaa hoidettavaa pääsemään rajoittavien uskomusten juurille. Alitajuiset, rajoittavat ja negatiiviset uskomukset voidaan poistaa ja korvata myönteisillä uskomuksilla.

Rajoittavia uskomuksia

Minulta löytyi turvattomuuden, yksinäisyyden ja erillisyyden uskomuksia, joita lähdettiin hoitamaan kuntoon.

Jokainen uskomus on tullut syystä. Se on tullut opettamaan meille jotain. Turvattomuuden tunne opetti lempeyttä, toisesta ihmisestä huolehtimista ja rakkautta. Yksinäisyyden ja erillisyyden kokemus puolestaan opetti minulle luottamusta. Kun nämä uskomukset oli vapautettu, koin todella suurta rauhaa ja täydellistä luottamusta, että kaikki järjestyy ja elämä huolehtii. Uusi luottamus tuntuu TOSI HYVÄLTÄ! <3

Yllättäen myös peruskouluaikainen koulukiusaaminen nousi esille. Olin koulukiusattu 5-7 luokilla. Se on ollut minulle hyvin kipeä aihe, mistä olen vasta nyt viime vuosina edes pystynyt puhumaan. Hoidossa näihin tapahtumiin tuotiin ymmärrys ja anteeksianto. Asian ylle laskeutui rauha. Tämä oli todella iso juttu, ja todella merkittävä askel minulle! Ja paraneminen kävikin lopulta näin helposti.

Tuntui yllättävälle, että hoidossa koulukiusaaminen nousi esille, mutta näin käykin usein, että asioita ei voi ennalta määrittää tai pakottaa, vaan sieltä nousee esille eheytettäväksi juuri ne asiat, joiden käsittelyyn aika on oikea. Kaikki tapahtuu täydellisessä ajoituksessa.

Lisäksi hoidossa Mika myös eheytti pirstaloitunutta sydäntäni, ja tasapainotti chakrani ja energiajärjestelmäni. Kokonaisuutena hoitokokemus oli hyvin eheyttävä, sielun tasolla hoitava ja korjaava.

Hoito kesti noin puoli tuntia. Muuttuneet uskomukset tuntuvat hyviltä. Aiemmin tuskaa aiheuttanut kokemus pehmeni, muuttui lempeäksi, puhtaaksi ymmärrykseksi ja rakkaudelliseksi. Kun nyt mietin tapahtumia joita parannettiin, koen niitä kohtaan surun sijasta nyt levollisuutta, rakkautta ja valoa.

Lisää ThetaHealing kokemuksia

Aion ottaa jatkossa lisääkin hoitoja ja kartuttaa ThetaHealing kokemuksia. On kiehtovaa, kuinka nopeasti asioita voi käsitellä ja parantaa tämän hoitomuodon avulla.

Mikan ja Paulan Ole Vapaa YouTube-kanavalta voit sinäkin käydä kokeilemassa heti pienen maistiaisen. Tämän webinaari-tallenteen lopussa on meditaatio, joka kulkee samantapaisesti kuin hoitokin. Katso video täältä.