Mitä kasvojooga on? Ensinnäkin: Savasana tai alaspäin katsova koira -asennot, jotka ovat tuttuja joogaharjoituksista, eivät kuulu kasvojoogaan. ”Jooga” on vain hyvin osuva tapa tarkoittaa kasvojen harjoittelua.
Kasvojooga liikuttaa kasvojen lihaksia tiettyihin asentoihin, se vahvistaa ja venyttää – aivan kuin vartalojooga kehollesi. Ajatuksena on, että näiden kasvoharjoitusten tekeminen pitää kasvot kiinteinä ja nuorekkaina ja kohottaa veltostuneita ja roikkuvia alueita.
Kasvojoogaharjoittelun tavoitteena on luoda miellyttävä päivittäinen itsehoitorutiini, jossa parannat verenkiertoa ja saat terveellisen hehkun sekä vähennät stressiä ja jännitystä kasvoissasi.
Useimmilla ihmisillä on jatkuvasti kasvoillaan jännitystä, joka johtuu joko tavasta käyttää kasvojaan ja ilmeillä (esimerkiksi jatkuva kulmien kohottelu aiheuttaa syviä vaakaryppyjä otsaan), tai stressistä tai muista negatiivisista tunteista. Tai siitä, että viettää liikaa aikaa ruudun ääressä.
Kasvojooga keskittyy kasvojen vapauttamiseen ja pehmentämiseen, jotta päästämme irti näistä juonteita aiheuttavista ilmeistä ja kasvojen jännityksestä.
Kasvojooga on hemmotteleva ja voimaannuttava keino, jonka avulla voit ottaa ohjat omista kasvoistasi, ja omasta elämästäsi. Tämä jos mikä, lisää itsevarmuutta kohisten!
Access Bars on auttanut tuhansia ihmisiä muuttamaan monia elämänsä osa-alueita. Ihmiset kertovat paremmasta terveydestä, paremmasta unesta, painonpudotuksesta, paremmista parisuhteista ja rakkauselämästä, ahdistuksen lievittämisestä, stressin vähenemisestä ja paljon muusta! Access Bars -hoito voi olla hyvin mullistava ja parantava kokemus.
Vaikka vaikutukset voivat vaihdella henkilöstä toiseen, tässä on joitakin Access Bars kokemuksia ja hyötyjä, joita tätä hoitoa kokeilleet ovat kertoneet saaneensa:
1. Rentoutuminen ja stressin vähentäminen: Access Bars luo syvän rentoutumisen tunteen, rauhoittaa mieltä ja vähentää stressiä. Monet ihmiset kertovat tuntevansa rauhan ja rauhallisuuden tunnetta hoidon aikana ja sen jälkeen.
2. Psyykkinen selkeys ja keskittyminen: Puhdistamalla energeettisiä tukoksia Access Bars auttaa parantamaan selkeyttä, lisäämään keskittymistä ja parantamaan yleistä kognitiivista toimintaa. On helpompi tehdä päätöksiä ja ratkaista ongelmia hoidon jälkeen.
3. Emotionaalinen hyvinvointi: Access Bars vaikuttaa myönteisesti emotionaaliseen hyvinvointiin. Se vapauttaa loukkuun jääneitä tunteita, voi lievittää masennusta ja ahdistusta sekä edistää suurempaa helppouden ja ilon tunnetta elämässä. Ihmiset kertovat usein tuntevansa olonsa kevyemmäksi ja onnellisemmaksi hoidon jälkeen.
4. Parempi uni: Monet asiakkaat ovat kertoneet parantuneesta unirytmistä ja paremmasta unenlaadusta Access Bars -hoitojen jälkeen. He saattavat kokea syvempää, levollisempaa unta ja unettomuusoireiden vähenemistä.
5. Lisääntynyt energia ja elinvoima: Access Bars -hoito puhdistaa pysähtynyttä energiaa ja elvyttää kehoa ja mieltä. Jotkut ihmiset tuntevat energiatasojen nousevan, motivaation lisääntyvän ja yleisen elinvoimaisuuden lisääntyvän.
6. Rajoittavien uskomusten vapautuminen: Access Bars helpottaa sellaisten rajoittavien uskomusten, ajatusmallien ja käyttäytymismallien vapauttamista, jotka eivät enää palvele henkilön kasvua ja hyvinvointia. Tämä voi johtaa henkilökohtaiseen transformaatioon, laajempaan tietoisuuteen ja suurempaan voimaantumisen tunteeseen.
7. Lisääntynyt luovuus ja intuitio: Puhdistamalla energeettisiä tukoksia Access Bars auttaa avaamaan ja vahvistamaan luovia kykyjä. Se edistää intuition kehittymistä ja suurempaa luottamusta omaan sisäiseen ohjaukseen.
On tärkeää huomata, että Access Bars hyödyt perustuvat henkilökohtaisiin kokemuksiin. Yksilölliset tulokset voivat vaihdella ja jokainen hoito on ainutlaatuinen kokemus.
Haluatko kokea Access Bars -hoidon? Varaa aika täältä.
Stressi ja ahdistus vaikuttavat kielteisesti hyvinvointiimme. Ne voivat ilmetä fyysisinä oireina, kuten päänsärkynä ja väsymyksenä, aiheuttaa henkistä uupumusta ja heikentää suorituskykyä, johtaa sosiaaliseen eristäytymiseen, häiritä unirytmiä ja vaikuttaa mielenterveyteen. Nämä kokemukset heikentävät elämänlaatuamme. Tuen hakeminen ja selviytymisstrategioiden käyttäminen voivat auttaa hallitsemaan ja vähentämään stressin ja ahdistuksen vaikutuksia ja edistää yleistä hyvinvointia.
On tärkeää tunnistaa stressin ja ahdistuksen kielteiset vaikutukset ja hakea asianmukaista tukea. Erilaiset selviytymisstrategiat, kuten rentoutumistekniikat, liikunta, terapia ja mindfulness-harjoitukset, voivat auttaa hallitsemaan ja vähentämään stressin ja ahdistuksen vaikutuksia ja parantamaan yleistä hyvinvointia.
Palauta energia ja elinvoimasi
Nopeatempoisessa, toisiinsa kytkeytyneessä maailmassamme sisäisen rauhan ja henkisen selkeyden löytäminen voi usein tuntua vaikeasti saavutettavalta pyrkimykseltä. On kuitenkin olemassa lukuisia vaihtoehtoisia terapioita ja käytäntöjä, joiden tavoitteena on helpottaa syvää rentoutumista ja vapautumista. Yksi tällainen suosiota kasvattava menetelmä on Access Bars, energiaan perustuva modaliteetti, jolla on potentiaalia avata mielen valtavat kyvyt. Tässä blogikirjoituksessa syvennymme tämän hoitomuodon kiehtovaan maailmaan ja tutkimme sen alkuperää, tekniikoita ja mahdollisia hyötyjä.
Mitä Access Bars on?
Access Bars on ei-invasiivinen, käytännönläheinen hoitomuoto, jossa kosketetaan 32 pistettä päässä. Nämä pisteet vastaavat elämän eri osa-alueita, kuten rahaa, luovuutta, viestintää ja paljon muuta. Menetelmä perustuu ajatukseen, että nämä pisteet tallentavat ajatusten, ideoiden, uskomusten ja tunteiden sähkömagneettisia komponentteja. Koskettamalla kevyesti näitä pisteitä hoitaja voi vapauttaa varastoituneita energioita, mikä mahdollistaa suuremman henkisen ja emotionaalisen vapauden.
Access Barsin alkuperä
Access Barsin kehitti Gary Douglas, Access Consciousnessin perustaja, joka on maailmanlaajuinen liike, joka on omistautunut ihmisen tietoisuuden laajentamiselle. Douglas esitteli Access Barsin 1990-luvulla ja sai inspiraatiota eri tieteenaloista, kuten neurolingvistisestä ohjelmoinnista (NLP), akupunktiosta ja psykologiasta. Tekniikka saavutti nopeasti suosiota, kun ihmiset kokivat syvällisiä muutoksia elämässään saatuaan Access Bars -hoitoja.
Miten Access Bars toimii?
Hoidon aikana hoitaja koskettaa hellävaraisesti pään 32:ta pistettä, joista kukin edustaa elämän eri osa-aluetta. Tämä kevyt kosketus stimuloi energiavirtaa ja saa aikaan syvän rentoutumisen tilan, joka muistuttaa meditaation aikana saavutettua tilaa. Hoidon aikana vastaanottaja voi päästää irti rajoittavista ajatuksista, uskomuksista ja tunteista ja luoda tilaa uusille mahdollisuuksille ja näkökulmille.
Access Barsin hyödyt
Stressin vähentäminen: Access Bars on tunnettu kyvystään saada aikaan syvä rentoutumisen ja rauhoittumisen tunne. Vapauttamalla varastoituneita energioita ja purkamalla mentaalisia ja emotionaalisia tukoksia, yksilöt kokevat usein stressitason alenevan, unen laadun paranevan ja yleisen hyvinvoinnin lisääntyvän.
Henkinen selkeys ja keskittyminen: Monet ihmiset raportoivat parantuneesta henkisestä selkeydestä, lisääntyneestä luovuudesta ja parantuneista kognitiivisista kyvyistä Access Bars -hoidon jälkeen. Puhdistamalla mielen sotkuista ja vanhentuneista ajatusmalleista yksilöt voivat hyödyntää synnynnäistä potentiaaliaan ja tehdä tietoisempia valintoja.
Emotionaalinen vapautuminen ja parantuminen: voi helpottaa tukahdutettujen tunteiden ja menneisyyden traumojen vapauttamista, mikä mahdollistaa syvällisen paranemisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin. Käsitellessään ja päästessään irti negatiivisista ajatusmalleista yksilöt kokevat usein lisääntynyttä emotionaalista kestävyyttä ja suurempaa sisäistä rauhaa.
Paremmat ihmissuhteet: voi vaikuttaa myönteisesti ihmissuhteisiin poistamalla energeettisiä tukoksia, jotka estävät terveen kommunikaation ja yhteydenpidon. Kun ihmiset päästävät irti rajoittavista uskomuksista ja tunteista, he voivat kokea harmonisempia vuorovaikutussuhteita, syvempää empatiaa ja parempaa suhdedynamiikkaa.
Parempi energia ja elinvoima: edistää elintärkeän elämänvoimaenergian virtausta koko kehossa, mikä lisää elinvoimaa ja elinvoimaisuuden tunnetta. Monet henkilöt raportoivat tuntevansa itsensä energisemmiksi, tasapainoisemmiksi ja sopusoinnussa kehonsa kanssa saatuaan säännöllisiä istuntoja.
Avaa potentiaalisi
Access Bars tarjoaa ainutlaatuisen lähestymistavan mielen potentiaalin vapauttamiseen ja henkilökohtaisen kasvun ja muutoksen edistämiseen. Vapauttamalla varastoituneita energioita ja purkamalla mentaalisia ja emotionaalisia tukoksia yksilöt voivat kokea syvällisiä muutoksia elämänsä eri osa-alueilla.
Etsitpä sitten stressin vähentämistä, henkistä selkeyttä, emotionaalista paranemista tai parempia ihmissuhteita, Access Bars tarjoaa mahdollisuuden avata ovet tietoisempaan ja tyydyttävämpään elämään. Jos olet utelias tutkimaan vaihtoehtoisia hoitomuotoja ja laajentamaan tietoisuuttasi, Access Bars saattaa olla avain mahdollisuuksien maailman avaamiseen.
Tunnetko olosi jännittyneeksi tai stressaantuneeksi? Access Bars on fyysisesti hyvin lempeä hoito, joten se sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille ihmisille. Hoito sopii erityisen hyvin, mikäli koet olosi jatkuvasti väsyneeksi, muttet kuitenkaan oikein osaa rentoutua ja pääsi käy jatkuvilla ylikierroksilla.
Access bars® menetelmässä aktivoidaan tiettyjä pään alueita. Ne ovat 32 pistettä päälläsi, joita hellästi kosketettaessa negatiiviset ajatukset, uskomukset ja tunteet vapautuvat alitajunnastasi. Se purkaa kehosta tukoksia ja tasapainottaa myrskyäviä ajatusaaltoja. Asiakkaat ovat kertoneet saaneensa apua myös monenlaisiin fyysisiin oireisiin ja kipuihin.
Hoidon aikana ei hierota vaan kosketus riittää aktivoimaan nuo pisteet. Hoitohetki on meditatiivinen ja syvähoitava.
Olet saattanut kokeilla jo kaikkia mahdollisia työkaluja eikä mielesi siltikään tunnu rauhoittuvan. Access Bars -hoito on kuin ihana delete-nappula, joka luo tilaa mieleesi ja hiljentää sisäistä hälinää.
Access Bars -hoidon aikana asiakas on hoitopöydällä vaatteet päällä viltin alla. Hoidon aikana ei käytetä musiikkia. Hoidon aikana voi keskustella normaalisti, se ei haittaa hoidon perille menemistä ollenkaan. Voit myös olla aivan hiljaa, juuri kuten parhaaksi koet sillä hetkellä. Saat olla täysin oma itsesi, täysin turvassa. Jos hoidon aikana alkaa nukuttaa, ei unen tuloa vastaan tarvitse taistella. Useimmat torkahtelevat hoidon aikana ja sekin on täysin Ok. Ei haittaa jos kuorsaat! Hoito menee perille vaikka olisit unessa.
Mitä ihmiset sanovat Access Barsien luoneen heille
Lisääntynyt rentoutuneisuus
Rauhallisempi mieli
Parempi asenne elämään
Stressin väheneminen
Tila uudistaa kehoa
Lisääntynyt energia ja luovuus
Hoitokosketus on kevyt ja hoito soveltuu myös herkille ja kipuherkille. Hoito tuntuu miellyttävälle ja vaikutus tuntuu koko kehossa. Hoito rauhoittaa ylikierroksilla käyviä aivoja. Hoidon jälkeen keho tuntuu levänneeltä ja mieli kevyeltä. Access Bars sopii lapsille, aikuisille, sekä raskaana oleville.
Access Bars -hoito kestää 1-1,5 tuntia. Sitä ei ole määritelty mihinkään tiettyyn tarkkaan aikarajaan, koska hoitaja seuraa aina energia kulkemista ja hoito tehdään aina loppuun saakka. Hoidon kestosta riippumatta se on aina yhtä tehokas.
Oletko huonovointinen ja uupunut? Kokeile Access Bars -hoitoa ja koe itsesi virkistyneempänä ja rentoutuneempana!
Onko olosi nyt jo oikein hyvä? Kokeile Access Bars -hoitoa ja koe kuinka olosi voi olla aivan mahtava!
meh. / (m?) slangi / huudahdus. Lausahdus joka ilmaisee välinpitämättömyyttä jotain asiaa kohtaan. -”Haluatko kahvia vai teetä?” -”Meh.”
Mitä jos olisi mahdollista siirtyä pelkästä selviytymisestä todella kukoistavaksi ja herätä innostuneena tulevasta päivästä!
Kuten Access Consciousnessin perustaja Gary Douglas sanoo: ”Mitä jos elämän tarkoitus olisikin pitää hauskaa? Onko sinulla vielä hauskaa?”
Jos et tunne oloasi motivoituneeksi tai et vain tunne oloasi parhaaksi viime aikoina, et ole ainoa – tutkijat ovat keksineet uuden termin: He ovat keksineet uuden käsitteen ”languishing” kuvaamaan pysähtyneisyyden tai tyhjyyden tunnetta, jota monet ihmiset tuntevat yli vuoden kestäneen lukkiutumisen ja eristäytymisen jälkeen.
Jos olet huomannut olevasi tässä veneessä viime aikoina, on olemassa työkaluja, joilla asia voidaan muuttaa! Tässä on neljä asiaa, joita voit tehdä saadaksesi kevään takaisin askeleeseesi.
Vaihe yksi: Tunnista, mikä ei toimi sinulle, ja muuta se.
Jos tunnet olosi ”tylsäksi” tai olet menettänyt innostuksesi elämää kohtaan, se voi johtua siitä, että jokin asia elämässäsi ei enää palvele sinua.
Tämän ei tarvitse olla huono asia! Itse asiassa, mitä jos se voisikin kääntyä parempaan suuntaan? Yksi niistä tuhansista työkaluista, joita meillä on Access Consciousnessissa, on kysymysten esittäminen. Yksi päivittäin kysyttävä kysymys voisi olla: ”Mikä tässä on oikein, mitä en ymmärrä?”.
Kysymysten esittäminen estää teitä menemästä negatiivisuuden kaninkoloon, ja sen sijaan kokonaiseen mahdollisuuksien universumiin.
Yksi syy siihen, etteivät asiat enää palvele meitä, on se, ettemme enää tee asioita, jotka ovat meille totta, velvollisuudentunnosta tai tunteesta, että meidän ”pitäisi” tehdä näitä asioita.
Entä jos asiat, jotka eivät ole sinulle totta, eivät olekaan huonoja tai vääriä, vaan yksinkertaisesti tilaisuuksia löytää se, mikä on sinulle oikein?
Kaikki ne asiat, jotka eivät enää ole totta sinulle, voivat nyt olla mahdollisuuksia muutokseen ja uusiin mahdollisuuksiin.
Saatat huomata, että näiden elämänalueiden tutkiminen uteliaisuudella antaa sinulle mahdollisuuden luoda noista tilanteista jotain vielä suurempaa.
Vaihe kaksi: Entä jos päässäsi olevat ajatukset eivät olekaan sinun omiasi?
Access Consciousness -ohjelmassa havaittiin, että 98 prosenttia ajatuksista, tunteista ja emootioista ei kuulu sinulle. Mieti vain, mitä jos 98 prosenttia siitä, mitä päässäsi on, ei tarvitsisi enää olla päässäsi?
Toisiko se helpotuksen tunteen kehossasi? Useimmat meistä ovat kuin suuria psyykkisiä sieniä, jotka imevät paljon kaikkien ympärillä olevien ajatuksia, tunteita ja emootioita.
Kysy yksinkertaisesti ”Kenelle se kuuluu?” jokaisesta ajatuksestasi, tunteestasi ja tunteestasi. Jos se kevenee, se ei ole sinun. Voit tehdä näin raskaudelle, tuomitsemiselle, masennukselle ja tuntemallesi ”blaahille”.
Alat oivaltaa, että useimmat näistä ”tunteista” eivät edes ole sinun. Kuinka monta surullista ihmistä on planeetalla juuri nyt. Kysymällä ”kenelle se kuuluu?” jokaiselle ajatukselle ja tunteelle alat päästä takaisin omaan itseesi. Saatat oivaltaa, että tämä ”blaah” ei ole sinun.
Kolmas vaihe: Kysy kysymyksiä.
Seuraava askel on kysyä kysymyksiä.
Kysymykset ovat mahtavia siksi, että ne saavat sinut pois päättelytilasta ja antavat tietoisuuden mahdollisuuksista, joita et ole vielä ottanut huomioon.
Sen sijaan, että päättäisit: ”No, en vain enää ole innostunut elämästä ja se siitä! Minun on parempi tyytyä siihen, että oloni on vähän surkea”, entäpä jos leikittelisit seuraavilla kysymyksillä:
Jos voisin olla, tehdä tai saada mitä tahansa tässä maailmassa,mitä olisin, tekisin tai saisin?
Mitä tarvitsisin, jotta voisin luoda ilon tunnetta elämääni tänään tai juuri tällä hetkellä?
Mitä muuta tässä on mahdollista, mitä en ole ajatellut?
Ja kun alat saada tietoisuutta uusista mahdollisuuksista, mene ja valitse ne!
Neljäs vaihe: Pyydä että sinun Barsit ajetaan
Barsien ajaminen eli Access Bars -hoito on kuin tyhjentäisit tietokoneesi roskakorin – mutta se tuntuu vielä paremmalta . Se on keino tyhjentää kaikki raskas, meluisa höpinä ja rajoittavat uskomukset, jotka ovat saattaneet saada sinut tuntemaan, että olet menettänyt kipinän elämästäsi.
Jäljelle jää tyhjä taulu, jonka avulla voit löytää uudelleen sen kipinän, joka oli sinussa koko ajan!
Oletko miettinyt onko kasvojooga ihan varmasti turvallista ja kannattaako sitä tehdä? Selvitän tässä blogissa muutamia virheellisiä ennakkoluuloja kasvojoogasta ja miksi ne eivät pidä paikkansa.
Kasvojen harjoittelu aiheuttaa ryppyjä – Ei pidä paikkaansa. Kun harjoitukset tehdään hallitusti käyttäen kaikkia kolmea ihokerrosta ja sormilla tasoitetaan mahdolliset rypyt (peili auttaa tässä), kasvojen lihakset vahvistuvat, ja siten iho kiristyy ja tasoittuu.
Kasvojen hierominen venyttää ihoa – Ei pidä paikkaansa. Danielle Collins Face Yoga Method -menetelmässä teemme vain kahta erilaista hierontaa. Joko hyvin hellävarainen kosketus, jossa iho ei liiku, mutta imunestekiertoa stimuloidaan, tai syvempi hieronta, jossa käytetään kosteusvoidetta, seerumia tai kasvoöljyä liukuvuuden lisäämiseksi ja työskennellään lihasten suuntaisesti kohottaen ja kiinteyttäen.
Kasvojen koskettaminen on pahasta – Ei pidä paikkaansa. Jos kätesi ovat likaiset ja sinulla on meikkiä, silloin ei ole hyvä koskettaa kasvoja. Mutta jos sinulla on puhtaat kädet, puhtaat kasvot ja olet levittänyt kasvoillesi kosteusvoidetta ja/tai kasvoöljyä, on oikein hyvä koskettaa ihoa!
Ainoa tapa hidastaa ryppyjä on botox – Ei pidä paikkaansa. Botoxilla saat varmasti nopeammin näkyviä tuloksia kuin kasvojoogalla. On kuitenkin olemassa myös luonnollisia vaihtoehtoja, joista kasvojooga on paras! Kyllä, kasvojooga vaatii aikaa ja omistautumista, mutta siinä sinulla on luonnollinen, helppo ja tehokas työkalu omissa käsissäsi. En kuitenkaan koskaan tuomitse ketään, joka valitsee käyttää botoxia.
Kasvojooga vaatii aikaa ja rahaa – Ei pidä paikkaansa. Vaikka tekisit vain kaksi minuuttia päivässä, se on parempi kuin ei mitään ja ihosi kiittää sinua siitä. Meillä kaikilla on varmasti kaksi minuuttia aikaa! Ja on paljon tapoja, joilla voit tehdä sitä ilmaiseksi, mene vain YouTube-kanavalleni Hyvinvoinnin Villa Voima ja pääset heti kokeilemaan.
Ota yhteyttä, jos sinulla on haasteita kasvojesi kanssa mihin haluaisit apua, ja keskustellaan sinulle parhaiten sopivasta ratkaisusta. Useat naiset ovat jo saaneet apua ohjaamistani kasvojoogaharjoitteista mm. purentalihasten kireyteen, kasvojen rentouttamiseen ja kasvonpiirteiden kohottamiseen.
Olisiko sinusta hyvä, jos voisit poistaa stressiä, masennusta ja ahdistusta, ja edistää yleistä hyvänolon ja rentouden tunnetta – nopeasti, helposti ja kestävin tuloksin?
Miltä tuntuisi olla vapaa?
Sinulle saattaa olla tuttu termi perinteinen EFT, joka tunnetaan myös nimillä tapping ja naputtelu. EFT tulee sanoista Emotional Freedom Techniques ja se tarkoittaa suomeksi tunteiden vapauttamistekniikkaa. Se on kehoa ja mieltä aktivoiva menetelmä, joka yhdistää terapian ja kehollisen akupunktiopisteiden stimuloinnin. Hoidossa naputellaan sormenpäillä meridiaanien päätepisteitä.
EFT-menetelmä on saanut alkunsa Roger Callahanin Thought Field Therapy -menetelmästä ja sitä kehitti edelleen Gray Craig 90-luvulla. Se on tieteellisesti erittäin tutkittu menetelmä. EFT:n on havaittu tuovan tehokasta ja nopeaa apua mm. kipujen ja ahdistuksen lievittämiseen, urheilusuoritusten parantamiseen, masennuksen, fobioiden lievittämiseen, tukemaan painonpudotusta jne.
Esimerkkejä:
Katso tämä video, jossa skeptikon vanha urheiluvamma paranee merkittävästi 20 min EFT hoidolla.
Yksittäinen online EFT-sessio vähensi stressiä, ahdistusta ja burnout-tasoja COVID-19:a hoitavilla sairaanhoitajilla. Stressi, ahdistuneisuus ja työuupumus väheni tilastollisesti merkittävästi testiryhmässä. Kontrolliryhmässä ei havaittu tilastollisesti merkitseviä muutoksia. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550830720303839?via%3Dihub
Postraumaattisen stressin (PTSD) poistamista EFT:llä on tutkittu amerikkalaisilla veteraaneilla Irakin sodan jälkeen. EFT-hoidon jälkeen koeryhmä ei enää saanut positiivisia PTSD-pisteitä, heidän psykologisen ahdinkonsa vakavuus ja laajuus vähenivät merkittävästi, ja suurin osa heidän saamistaan hoidon hyödyistä säilyi ajan myötä 30 ja 90 päivän ja 1 vuoden seurannassa. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1534765609347549 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5576207/
Miten Free-mE™ EFT eroaa perinteisestä EFT:stä… Mitä sinä on erilaista tai lisää?
Free-mE EFT -menetelmän on kehittänyt Victoria Rader. Rader on yritysvalmentaja, Theta Healing Master, NLP:n ja hypnoosin Master Practitioner, ja hänellä on tohtorin tutkinto kokonaisvaltaisesta parantamisesta. Free-mE EFT -menetelmän pohjana on perinteinen EFT, mutta siihen on tehty olennaisia lisäyksiä, jotka tekevät menetelmästä entistäkin tehokkaamman, nopeamman ja luo pitkäkestoisia vaikutuksia: hengitys ja sydänaffirmaatio.
1) Hengitys Free-mE EFT:ssä erityisellä hengitystekniikalla opetamme alitajuisen mielen ja kehon vapauttamaan jumiutuneita negatiivisia tunteita hengityksen kautta.
2) Sydänaffirmaatio Kun perinteisessä EFT:ssä poistetaan negatiivinen tunne, sen tilalle jää tyhjiö. Ja tyhjiöhän voi täyttyä millä vain, se vetää puoleensa kyllä varmasti jotain. Free-mE EFT:ssä session päätteeksi tämä luotu tyhjiö täytetään halutuilla hyvillä tunteilla. Se vahvistaa hyvänolon ja voimaantumisen tunnetta.
Kuinka voin kokeilla Free-mE EFT:ä?
Voit kokeilla Free-mE EFT:tä ohjaajan kanssa. Ohjaaja on koulutettu ymmärtämään syvällisemmin muutoksen eri tasoista, alitajuisen ja tietoisen muutoksen kierteestä, ja tunteista. Hän pystyy turvallisesti ohjaamaan sinua hankalienkin tunteiden läpi ja auttamaan sinua vapauttamaan ne.
Free-mE EFT session voi toteuttaa joko livenä kasvotusten, tai etänä videopuhelulla. Kumpikin tapa toimii yhtä hyvin.
Mikä olisi hyvä joogamatto? Siinäpä kysymys, mikä jokaista joogan harrastajaa mietityttää jossain vaiheessa! Etenkin joogaharrastuksen alkutaipaleella. Kokosin tähän blogiin omia kokemuksiani erilaisista joogamatoista ja toivottavasti näistä on sinulle iloa ja apua sopivan joogamaton valinnassa.
Casall Yoga Mat Grip&Cushion III
Minulla on tämä pinkkinä ja oon tykänny tosi paljon! Tätä saa tällä hetkellä myös monessa muussakin värissä kuten ihana auringonlaskun keltainen ja rauhoittava vaalea hiekka.
Casall Yoga Mat Grip&Cushion III pinkkinä
Pito on tosi hyvä myös kosteilla käsillä, ei ala lipsua. Matto ollut minulla vajaan vuoden ja ei mitään käytönjälkiä, vaikuttaa hyvin kestävältä. Tykkään myös hillitystä viivoituksesta, joka auttaa linjausten kanssa. Plussaa siinä että on paksu ja pehmustaa hyvin, mutta silti asennot on tukevia. Ja pito ?????? se on mun mielestä se kaikkein tärkein ominaisuus, koska lipsuvat kädet ja jalat on tuskastuttavinta ikinä.
Matto on muuten myös iso ja painava (3,1kg)! Halusin ison maton, koska olen pitkä ja alunperin ajattelin käyttää tätä mattoa vain kotona, niin painokaan ei haittaa. Olen kuitenkin huomannut joogatuntia ohjaamaan lähtiessäni viime aikoina valitsevani aina tämän maton mukaan! Ja kyllä se mukana kulkee ihan siinä missä muutkin, kun ei pitkiä matkoja tarvitse kantaa.
PS. Tästä matosta on muuten nyt tullut myös ohuempi versio, jonka voi myös taitella laukkuun. Paksuus 2 mm ja painoa vain 1,38 kg. Siitä sanotaan että voi ottaa joogatunnille ja laittaa salin maton päälle. Aika loistava idea!
Casall muut edullisemmat matot
Casallilta löytyy myös halvempia mattoja hintaluokkaa 50 € ja oman & muilta kuullun kokemuksen mukaan ne ei kestä ihan hirmu hyvin. Pito kuluu aika nopeasti ja ote alkaa lipsua, ainakin jos joogaa päivittäin kuten minä… Jos on satunnaisempi joogailija, niin nämäkin varmasti ajaa asiansa. Kulutus ei ole niin suurta niin kyllähän ne sitten voi kestää vuosiakin.
Tässä videolla minun ensimmäinen oikea joogamatto. Lempparimatto, joka on ollut minulla kauan ja siihen on muodostunut tunneside ??
En enää muista varmaksi mikä Casallin malli tämä on, mutta sellainen edullisemman hintaluokan matto kuitenkin, alle 50 €. Pito siinä on jo mennyt, mutta tykkään käyttää tätä yin joogassa edelleen, koska se pehmustaa edelleen ja yin joogassa en tykkää että matossa on paljon grippiä, vaan asanasta toiseen liikkumisen pitää sujua vaivattomasti ilman ylimääräistä kitkaa ja kropan asettelua.
Manduka GRP Adapt
Tmää oli ihan HUIKEE matto kun testasin tätä joogakoulussa viime kesänä! I’m in looove!! Tämän hommaan kyllä vielä jossain vaiheessa, heti kun raaskin ostaa uuden maton. Jos en juuri olisi ostanut tuota em. Casallin hyvää grippi mattoa, niin tämä olisi lähtenyt mukaan jo samantien joogakoulun kaupasta ?
Tuon tuntuma, mistä tuotekuvauksessakin sanotaan ”responsive ride” eli joustava meno, on ihan ainutlaatuinen. Tosi ihana, semmonen niinkuin olisi jousitus, en osaa sanoin kuvailla. Ja pinta on todella miellyttävä. Super hyvä pito ja satiinimainen pinta vähän kuin kangasta. Tämän maton kestävyyden puolesta ei ole kokemusta. Jostain muistan lukeneeni, että se ei ole ihan niin kestävä kuin Mandukan muut ikuiset matot, koska tässä on läpiventiloitu rakenne. Kosteus ei siis jää hautumaan sisään. Matto pysyy hygienisenä ja sekin on super hyvä.
Ainoa asia mikä tässä matossa harmittaa on se, että sitä saa vain mustana kun se ei ole enää minun väri. Heh! Itse tykkäisin tästä matosta vaikka tumman lilan värisenä, mutta ei se mitään. 😉
Sitten tämä on semmoinen tosi hyvä perus joogamatto ja tämä kestää!
Tähän mattoon tutustuin ensimmäisessä joogaopettajakoulutuksessani toissa vuonna. Nämä matot olivat siellä joogakoulussa oppilaskäytössä ja tämän maton hankin silloin omaksenikin, koska tarvitsin uuden pitävämmän maton eikä siinä hetkessä ollut mahdollisuutta investoida suuria summia. Tämän maton etuja onkin hyvän keston lisäksi hyvä hinta-laatusuhde. Monet joogastudiot käyttävät näitä koska se on edullinen ja kestävä matto.
Olen käyttänyt tätäkin mattoa jo yli vuoden ajan päivittäin, eikä siinä näy mitään kulumisen merkkejä. Pito alkaa lipsua ihan vähäsen jos kädet/jalat hikoilee, mutta mielestäni se on niin vähäistä, että en sitä edes miinukseksi vielä sanoisi. Etenkin hintaan nähden.
Tämän maton voi myös pestä pesukoneessa 60 asteessa! Erittäin hygieenistä ja helppoa, se oli minulle myös tärkeä kriteeri mattoa hankkiessani tuolloin. Tämä matto oli minun lemppari pitkään!
Matto ei ole niin pehmeä kuin nuo edellä mainitut. Sarwan matto on minulla edelleen aktiivisessa käytössä etenkin kotona, kun kotona joogatessa minulla on usein alla ohut lattiamatto niin pehmustustakin tulee siinä sopivasti lisää. (En jaksa rullata olohuoneen mattoa alta pois)
Sarwa Joogamatto punaisena
Paras joogamatto
Joogamattoon voi helposti mennä iso summa rahaa, niin on ihan hyvä selvittää vaihtoehtoja ja tutustua ennen ostopäätöstä. Muitakin hyviä mattoja on varmasti paljon ja tämä oli vain pieni katsaus niihin mattoihin mistä minulla on kokemusta!
Se on aina monen asian summa mikä on mieluisin matto, sen mukaan minkälainen on oma harjoitus, miten paljon pehmustetta kaipaa ja ehkä hyvin erilaisiin harjoituksiin voi ollakin hyvä olla sitten vaan reilusti kaksi ihan erilaista mattoa. Itse tykkään, että on muutamia erilaisia mattoja erilaisiin harjoituksiin ja tilanteisiin. Toivottavasti tästä oli apua 🙂
Löydä vastaukset tasapainoiseen elämään. Tässä blogissa kerron Zinzinon kokonaisvaltaisesta terveyskonseptista, joka perustuu vahvasti tieteeseen ja verikokeella testaukseen.
Zinzinon ytimessä on syvään juurtunut tavoite saada aikaan muutosta ihmisten elämässä. ”Inspire Change in Life”on yhtiön slogan. Insinööritaustani vuoksi minulle resonoi vahvasti myös se, että tässä on aidosti pitkä tieteellinen tutkimus ja kehitystyö takana. Tutkijat ja professorit joita olen päässyt tapaamaan henkilökohtaisesti tekevät työtä suurella sydämellä, ja aidosti haluavat palauttaa tasapainon jälleen maailmaan.
Zinzino on Skandinaviassa syntynyt maailmanlaajuinen ravitsemusalan julkinen osakeyhtiö, joka toimii uudella farmakologisen ravitsemustieteen alalla. Vuonna 2005 perustettu Zinzino on edelläkävijä testeillä yksilöllisesti määritettävän ja räätälöidyn ravitsemuksen alalla, ja yhtiön tavoitteena on tulla maailman johtavaksi toimijaksi ennalta ehkäisevän terveydenhuollon tuotteissa.
Oikeanlainen liikunta ja ruokavalio eivät enää riitä
Pysyminen hyvässä kunnossa on päivittäinen haaste, sillä ruoka, jota nykyään syömme, sisältää runsaasti sokeria ja liian vähän kuituja ja tarvitsemiamme ravintoaineita. Syömämme kala ei esimerkiksi sisällä riittävästi omega-3-rasvahappoja, sillä suurin osa siitä on viljeltyä kalaa, jota ruokitaan omega-6-pohjaisilla tiivisteillä. Tämä kaikki häiritsee solujemme toimintaa, minkä vuoksi ravintoaineet eivät pääse täysin imeytymään eivätkä kuona-aineet kunnolla poistumaan.
Tie terveyteen ja hyvinvointiin on henkilökohtainen matka ja todellinen muutos alkaa aina sisältäpäin: soluista, suolistosta ja immuunijärjestelmästä.
Testeillä yksilöllisesti määritettävät, tieteelliseen näyttöön pohjautuvat terveystuotteemme on suunniteltu tasapainottamaan, palauttamaan ja tukemaan elimistöä sisältäpäin.
Kun puhutaan ravitsemuksesta, ei ole olemassa yhtä ainoaa ratkaisua, joka sopisi kaikille. Veri ei valehtele ja on todella mielenkiintoista nähdä paperilla dataa omasta kehon tilasta sisältäpäin.
Zinzino Terveysprotokolla perustuu BalanceTestistä saatuihin omiin yksityiskohtaisiin arvoihisi.
Zinzino Terveysprotokolla perustuu BalanceTestistä saatuihin omiin yksityiskohtaisiin arvoihisi ja tarjoaa vaiheittaisen ja yksilöllisen ravitsemussuunnitelman, joka on räätälöity elimistösi omega-6:3-suhteen perusteella takaamaan, että saat sen takaisin tasapainoon.
Yhdessä elimistön tasapainottamiseksi sisältäpäin
Kaikki Zinzino Terveysprotokollan tuotteet on suunniteltu tasapainottamaan, palauttamaan ja tukemaan soluja, suolistoa ja immuunijärjestelmää hellävaraisesti.
Zinzino Terveysprotokolla koostuu kolmesta täysin luonnollisesta ja puhtaasta tuotteesta, jotka toimivat synergisesti yhdessä parhaiden tulosten saamiseksi:
BalanceOil+ säätää elimistön omega-rasvahappojen suhdetta. Saatavilla myös vegaaninen Balance Oil+ Vegan.
ZinoBiotic+ on ruoansulatuselinten terveyttä edistävä ravintokuitusekoitus.
Immuunijärjestelmää tukeva ravintolisä Xtend+ suojaa elimistön ensisijaista puolustusmekanismia.
Tee BalanceTest. Aloita matka.
Aloita matkasi takaisin tasapainoiseen elämään BalanceTestillä. Se on tieteelliseen tutkimukseen pohjautuva itse otettava verikoe, joka kertoo elimistön omega-6:3-tasapainon. Zinzinon kumppanilaboratorio Vitas AS analysoi jokaisen kuivaverinäytteen nimettömänä. Testi tehdään ennen BalanceOil+ -tuotteiden käytön aloittamista ja uudelleen 120 päivän kuluttua kehityksen seuraamiseksi.
Oman rasvahappoprofiilin yksityiskohtaiset tiedot toimivat lähtökohtana räätälöidylle ja yksilölliselle ravitsemussuunnitelmalle, joka kartoittaa omat ainutlaatuiset tarpeesi elimistön omega-6:3-suhteen perusteella. Testissä analysoidaan 11 olennaista rasvahappoa. Tuloksena saat kattavan 21-sivuisen rasvahappoanalyysin, joka kertoo:
Ruokavaliosi rasvahappojen tarjoaman suojauksen tason
Omega-3 indeksi
Omega-6:3 -tasapaino
Solukalvon juoksevuus
Mielen vahvuus
Arakidonihapon (AA) indeksi
Vaihe 1: Tasapainota
Luo terve omega-6:3-tasapaino ja suojaa elimistösi soluja hapettumiselta (oksidoitumiselta). BalanceOil+ mahdollistaa tämän sen sisältämien laadukkaiden öljyjen ansiosta, jotka on saatu luonnonvaraisesta kalasta (vegaaninen öljy merilevästä) sekä varhaisen sadon oliiveista valmistetusta ekstraneitsytoliiviöljystä.
Se sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja (EPA + DHA), oliivin polyfenoleja sekä D3-vitamiinia. BalanceOil+ on saatavana neljässä eri luonnollisessa maussa joko kapseleina, veteen liukenevana koostumuksena tai vegaanisena.
Polyfenolien antamaa suojaa
Edistää sydämen, aivojen ja immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
Auttaa palauttamaan normaalin omega-6:3-tasapainon
Vaihe 2: Palauta
Elimistön ”hyvistä” bakteereista huolehtiminen voi vaikuttaa merkittävästi terveyteen. ZinoBiotic+ on erittäin pitkälle kehitetty kahdeksan luonnollisen ravintokuidun sekoitus, joka hajoaa hitaasti paksusuolessa ja tukee näin terveen bakteerikannan kasvua.
Ravintokuitusekoitus
Tukee parempaa suoliston terveyttä
Vähentää verensokerin nousua aterioiden jälkeen
Vaihe 3: Tuki
Xtend+ on pitkälle kehitetty immuunijärjestelmää tukeva ravintolisä, joka täydentää erinomaisesti BalanceOil+- ja ZinoBiotic+-tuotteiden vaikutusta. Se on suunniteltu tukemaan luontaista immuunijärjestelmää. Se sisältää 23 tärkeää vitamiinia ja kivennäisainetta, mikro- ja fytoravinteita sekä leivontahiivasta saatuja puhdistettuja 1-3- ja 1-6-beetaglukaaneja.
Nauti lisäenergiasta
Parempi luiden ja nivelten toiminta
Edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
Bonusvaihe:
Kohota mielialaasi, nuku paremmin ja lievitä stressiä täysin luonnollisella Viva+-ravintolisällä, joka pohjautuu sahramin luoteista saatuihin puhtaisiin ja ensiluokkaisiin uutteisiin. Viva+ on kehitetty lievittämään stressiä, kohottaman mielialaa ja lisäämään hyvinvoinnin tunnetta. Se tukee hermojärjestelmän ja aivojen tervettä toimintaa auttaen vähentämään väsymystä ja uupumusta.
Viva+ kietoo sinut ylelliseen mukavuuteen, haihduttaa pois ajoittaisen arkielämän stressin ja auttaa sinua tuntemaan olosi levänneeksi.
ThetaHealing kokemuksia yhteistyössä Mika Heinosen kanssa. Kerron tässä blogissa ThetaHealing hoitomuodosta ja kuinka pääsin tällä hoidolla eroon rajoittavista uskomuksista.
Mika Heinonen pyörittää yritystä Ole Vapaa yhdessä puolisonsa Paula Heinosen kanssa. Heillä on laaja kansainvälinen koulutus ThetaHealingistä. Molemmat tekevät hoitoja ja kouluttavat hoitajia. Mikan luokse usein koulutuksiin ja hoitoihin löytävät tiensä henkilöt jotka ovat muutoksen tekijöitä, valmentajia tai jollain tapaa johtajia. Paula puolestaan on erikoistunut erilaisiin traumoihin ja hänellä käy paljon asiakkaita juuri traumojen hoidossa.
Ajatukset luovat todellisuutemme
Olen jo useiden vuosien ajan ollut tietoinen siitä, että voimme ajatuksillamme luoda todellisuuttamme. Minkälaisia ajatuksia ajattelemme luo värähtelyä ja tämä värähtely vetää puoleensa niitä asioita, ihmisiä ja kokemuksia, jotka vastaavat tuota värähtelytasoa. Yksinkertaistetusti: jos ajattelet asioita joista olet kiitollinen, vedät puoleesi lisää asioita joista olla kiitollinen. Jos puolestaan pelkäät ja ajattelet asioita mitkä voivat mennä pieleen, vedät puoleesi lisää epäonnea ja pelkoa aiheuttavia asioita. Se mihin keskityt lisääntyy.
Nämä ajatukset voivat olla syvällä sisimmässäsi olevien uskomusten luomia. Uskomukset pitävät yllä tiettyä tapahtumien kehää elämässäsi. Oletko huomannut, että samat kaavat tai teemat toistuvat kerta toisensa jälkeen elämässäsi? Ehkä kumppanisi pettävät sinua, parisuhteet päättyvät aina samalla tavalla, laihdutat toistuvasti ja aina palaat takaisin ylipainoon, rahaa ei ole koskaan tarpeeksi, sinun mielipiteitäsi ei kuunnella tai ei arvosteta, tai et saa työssäsi ansaitsemaasi tunnustusta hyvin tehdystä työstä. Vain muutamia esimerkkejä mainitakseni.
ThetaHealing on energiatyöskentelymenetelmä, jolla voidaan muuttaa näiden tapahtumien taustalla olevia uskomuksia ja sitä kautta muuttaa elämää siihen suuntaan mitä haluat. Kun rajoittavia uskomuksia on vapautettu, alat vetää puoleesi niitä asioita joita haluat ja alat manifestoida unelmiesi mukaista elämää.
ThetaHealing sopii missä tahansa haastavassa elämäntilanteessa. ThetaHealingin avulla voidaan saada aikaan fyysistä, psyykkistä ja emotionaalista paranemista. Se on myös nopea tapa viedä omaa kehitystään eteenpäin.
ThetaHealing kokemuksia etähoitona
ThetaHealing hoito voidaan tehdä livenä kasvokkain tai se onnistuu yhtä hyvin myös etänä videopuhelulla. Minusta tämä on todella kätevää, kun voit ottaa hoidon vastaan myös kauempana asuvalta ThetaHealing ammattilaiselta etänä.
Hoidon ajaksi kannattaa varata rauhallinen paikka, jossa sinua ei häiritä, voit olla rentoutuneesti oma itsesi ja puhua avoimesti hoitajan kanssa kaikesta mikä nousee esille. Hoidon aikana koin oloni rentoutuneeksi ja turvalliseksi, niin että voin sanoa kaiken mitä nousee käsiteltäväksi. Hoitotilanne on hyvin lempeä.
Mika pyysi minua miettimään valmiiksi uskomuksen, jota haluaisin meidän käsittelevän hoidossa. Minulla oli kuitenkin juuri ennen hoitoa olevat päivät hyvin stressaavia enkä ollut oikein osannut keskittyä enkä kuulostella itseäni minkä uskomuksen haluaisin poistaa. Tiesin vain, että uskomuksia minulla kyllä löytyy useita ihan varmasti! 😀 Mutta mikähän olisi sellainen keskeinen tähän hetkeen, mistä olisi hyvä lähteä liikkeelle?
ThetaHealing hoito onnistuu myös etänä
Kerroin Mikalle että en ollut stressin vuoksi pystynyt ennakkoon keskittymään uskomuksen valintaan. Kysyin voisiko hän katsoa minun puolestani energioistani mikä uskomus sieltä nousee keskeisenä esille ja olisi hyödyllinen hoitaa pois, koska tiesin jo meidän aiempien keskustelujen perusteella, että Mikalla on vahva kyky nähdä minun uskomuksiini ja elämääni. Luotan siihen, että kaikki tapahtuu juuri niinkuin on tarkoitettu, ja sieltä nouseee juuri se asia mikä tulee nyt käsitellä.
Virittäydytään theta-taajuudelle
Hoidon aluksi Mika kysyi minulta lupaa tulla energioihini. Sanoin kyllä ja annoin tämän luvan. Stressaantunut oloni rauhoittui välittömästi ja muuttui rennon keskittyneeksi. Koko hoidon ajan hoidettava pitää silmänsä suljettuna, jotta tietoinen mieli ei tule kontrolloimaan ja sotkemaan tilannetta. Hoidon aikana olet kuitenkin täysin tietoinen kaikesta mitä huoneessa tapahtuu, et ole missään syvässä hypnoosissa tai muutakaan sellaista. Ei ole vaaraa että ”jäät loukkuun jonnekin”.
ThetaHealing hoidossa hoidettavan ei tarvitse osata muuttaa aivojaan parantavalle theta-taajudelle. Kun hoitaja tulee hoidettavan energioihin, hän voi samalla muuttaa sekä oman että hoidettavan aivojen värähtelyn theta-tasolle. Minun ei tarvinnut osata eikä tietää mitään theta-meditaatiosta. Silti hoito onnistuu ja on toimiva.
Kun hoitaja tulee hoidettavan energioihin, hoitaja pystyy havainnoimaan rajoittavia uskomuksia ja mistä ja milloin ne ovat muodostuneet. Uskomukset voivat olla periytyneet geneettisesti vanhemmiltamme, isovanhemmiltamme, jopa useiden sukupolvien takaa. Tai ne voivat olla meidän omiamme, mitä olemme omaksuneet lapsuudessamme, mitä meille on opetettu. Ne ovat alitajunnassamme, emmekä välttämättä tiedosta niitä.
ThetaHealing-hoidon aikana hoitaja kysyy paljon kysymyksiä ja auttaa hoidettavaa pääsemään rajoittavien uskomusten juurille. Alitajuiset, rajoittavat ja negatiiviset uskomukset voidaan poistaa ja korvata myönteisillä uskomuksilla.
Rajoittavia uskomuksia
Minulta löytyi turvattomuuden, yksinäisyyden ja erillisyyden uskomuksia, joita lähdettiin hoitamaan kuntoon.
Jokainen uskomus on tullut syystä. Se on tullut opettamaan meille jotain. Turvattomuuden tunne opetti lempeyttä, toisesta ihmisestä huolehtimista ja rakkautta. Yksinäisyyden ja erillisyyden kokemus puolestaan opetti minulle luottamusta. Kun nämä uskomukset oli vapautettu, koin todella suurta rauhaa ja täydellistä luottamusta, että kaikki järjestyy ja elämä huolehtii. Uusi luottamus tuntuu TOSI HYVÄLTÄ! <3
Yllättäen myös peruskouluaikainen koulukiusaaminen nousi esille. Olin koulukiusattu 5-7 luokilla. Se on ollut minulle hyvin kipeä aihe, mistä olen vasta nyt viime vuosina edes pystynyt puhumaan. Hoidossa näihin tapahtumiin tuotiin ymmärrys ja anteeksianto. Asian ylle laskeutui rauha. Tämä oli todella iso juttu, ja todella merkittävä askel minulle! Ja paraneminen kävikin lopulta näin helposti.
Tuntui yllättävälle, että hoidossa koulukiusaaminen nousi esille, mutta näin käykin usein, että asioita ei voi ennalta määrittää tai pakottaa, vaan sieltä nousee esille eheytettäväksi juuri ne asiat, joiden käsittelyyn aika on oikea. Kaikki tapahtuu täydellisessä ajoituksessa.
Lisäksi hoidossa Mika myös eheytti pirstaloitunutta sydäntäni, ja tasapainotti chakrani ja energiajärjestelmäni. Kokonaisuutena hoitokokemus oli hyvin eheyttävä, sielun tasolla hoitava ja korjaava.
Hoito kesti noin puoli tuntia. Muuttuneet uskomukset tuntuvat hyviltä. Aiemmin tuskaa aiheuttanut kokemus pehmeni, muuttui lempeäksi, puhtaaksi ymmärrykseksi ja rakkaudelliseksi. Kun nyt mietin tapahtumia joita parannettiin, koen niitä kohtaan surun sijasta nyt levollisuutta, rakkautta ja valoa.
Lisää ThetaHealing kokemuksia
Aion ottaa jatkossa lisääkin hoitoja ja kartuttaa ThetaHealing kokemuksia. On kiehtovaa, kuinka nopeasti asioita voi käsitellä ja parantaa tämän hoitomuodon avulla.
Mikan ja Paulan Ole Vapaa YouTube-kanavalta voit sinäkin käydä kokeilemassa heti pienen maistiaisen. Tämän webinaari-tallenteen lopussa on meditaatio, joka kulkee samantapaisesti kuin hoitokin. Katso video täältä.
Sivusto käyttää evästeitä käyttäjäkokemuksen parantamiseksi. Klikkaamalla "Hyväksy", hyväksyt kaikki evästeet. Voit säätää evästeitä asetuksissa.
Sivustomme käyttää evästeitä. Evästeet tekevät sivustomme käyttämisestä helppoa, nopeaa ja käyttäjäystävällistä.
Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka internet-selain tallentaa käyttäjän laitteelle. Evästeet asetetaan käyttäjän päätelaitteelle ainoastaan käyttäjän kutsuman sivuston mukana. Vain evästeen lähettänyt palvelin voi myöhemmin lukea ja käyttää evästettä. Evästeet tai muut tekniikat eivät vahingoita käyttäjän päätelaitetta tai tiedostoja, eikä evästeitä voi käyttää ohjelmien käyttämiseen tai haittaohjelmien levittämiseen. Käyttäjää ei voida tunnistaa pelkkien evästeiden avulla.
Voit halutessasi estää selaintasi käyttämästä evästeitä, poistaa tallennetut evästeet tai pyytää selaimeltasi ilmoituksen uusista evästeistä. Evästeiden käytön estäminen tai niiden poistaminen saattaa haitata joitakin sivustomme toimintoja.
Välttämättömiä evästeitä kutsutaan myös toiminnallisiksi tai automaattisiksi evästeiksi ja ne takaavat sivuston normaalin toiminnan, eikä näitä voi sulkea pois päältä.
Ei-välttämättömät evästeet ovat yleensä seuranta evästeitä tai markkinoinnin kohdistamiseen tarvittavia evästeitä. Google analytics: Seuraa anonyymisti käyttäjän liikkumista sivustolla ja auttaa Villa Voimaa parantamaan sivuston toimintaa kävijöiden kiinnostuksen mukaan.
”Jooga” on vain hyvin osuva tapa tarkoittaa kasvojen harjoittelua.
